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分类: 健身减肥
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超体能健身

超体能健身【英】托尼·尼克尔森,李哲峰  著

本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的最佳状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。
你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦。 [展开] [收起]

作者简介

托尼·尼克尔森,暂无作者详情。;李哲峰,暂无译者详情。

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