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分类: 健身减肥
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本能减脂

本能减脂张景琦;孟令超  著

通过减肥变得更健康、更漂亮,通过减肥塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望! 科学、健康、有效是减肥的三大前提,所有背离前提的减肥方法都是伪科学!
如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划? 如何做到既不挨饿,又能快速瘦身? 如何提高睡眠质量,改善健康,在梦中燃烧多余脂肪? 以上问题都能在《本能减脂》中找到解答! 《本能减脂》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级减肥指南!
通过对本书的学习,你将重新寻回人体的减脂本能,彻底激活你的减脂超能力!本书以科学研究为基础,打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效减肥方法,从科学原理上粉碎人们平时深... [展开] [收起]

作者简介

张景琦,微博2016十大影响力运动健身博主、理学博士、中国健美职业战队DMS训练技术顾问

运动营养补剂专家、Myprotein & MuscleTech & Cellucor 中国区产品顾问。


孟令超,黄晓明私人全职训练师、明星私人营养师、ISSA(国际运动科学协会)认证教练。

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