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分类: 心理学
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改变心理学

改变心理学 【美】杰弗里·科特勒,钟晓逸  著

《改变心理学》是一本关于成长和痊愈的具有启发性的案例分析集,综合了对“改变”研究的所有现有知识,解释了:
1.改变发生的原因:生活出现变故、无趣、有些事需要弥补、有回报或者出现危机;
2.阻碍改变的原因:态度、人格特质消极情绪、技能和不切实际的希望;
3.改变不能持久的原因:意志力不够、目标不切实际、消极信念等;
4.做出持久改变的方法:做出承诺、增强意识、寻求社交支持等。
本书作者研究改变这一话题35年,他告诉我们如何在充满挫折的人生中,通过不断改变自己,活成自己想要的模样。 [展开] [收起]

作者简介

杰弗里·科特勒,美国著名心理学家,具有35年经验的知名心理咨询师,在学前学校、中学、心理健康中心、危机中心、大学、社区大学等各种机构中担任教师、辅导员、治疗师等工作,目前是美国加利福尼亚州立大学咨询系的教授和系主任。


在心理和教育领域著作高达50本,为辅导员和治疗师写了12本教科书,这些书被世界各地的大学所采用。著作包括《心理治疗师之路》《超越责备》《眼泪的语言》《最后的受害者》和《餐桌旁的木乃伊》等。;钟晓逸,暂无译者详情。

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