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心脏病与维生素

心脏病与维生素

作者:
【英】希拉里·罗伯茨,【英】史蒂夫·希基,郭舫,黄邦福
         
¥17.99

本作品系“维生素治疗法”系列书籍的第二本(套系主编为加拿大营养学界泰斗安德鲁·索尔,系列丛书涉及过敏症、心脏病、妇科病、眼科病……)。本书解答了心血管疾病真正的根本病因:动脉壁发生炎症和氧化。生活中,我们通过简单的膳食改变(尤其是降低糖的摄入量)、合理补充维生素(包括维生素B、C和E)以及鱼油等膳食补充剂,就可以保持心脏健康。衰老并不一定就会有心脏病。要学会通过安全、有效的自然疗法,管理自己的心脏健康。

小儿小病有小招

小儿小病有小招

作者:
裴胜
         
¥11.40

很多小孩子常见的小病并不需要非得去医院治疗,只需要父母懂一点中医养生的常识和技巧,在家就能得到很好的护理。要知道,中医对治疗儿童疾病有独到的方法,这些方法既能有效治疗小儿疾病,又不会像西药那样伤害免疫力,对孩子来说安全有效。这是一本从中医的角度讲解小儿常见病预防和治疗的生活健康书。本书针对孩子感冒、积食、湿疹过敏、咳嗽、上火、腹泻、便秘、鼻炎、胃口差、不长个等常见疾病,一一指出中医防治的关键是什么,并指导家长利用食疗、推拿、洗浴、熏蒸等中医小招儿来对症治疗这些小儿常见病。家长学会这些细致实用的小招儿,不仅能对治疗小儿常见疾病起到立竿见影的作用,同时也有助于提升孩子自身的免疫力。

易做实用的小偏方

易做实用的小偏方

作者:
刘红
         
¥15.99

本书重点介绍日常常见疾病和疼痛的治疗小偏方,从常见疼痛、意外伤害、日常急症、皮肤疾病、五官疾病、男女保健几方面,根据具体疾病或疼痛症状对症介绍相应的小偏方,并详细说明小偏方的具体使用方法。本书语言通俗易懂,方法简单有效,一学即会,旨在帮助读者轻松应对生活中常发生的一些小病小痛。

补气养血美到老:老中医亲授的驻颜秘方

补气养血美到老:老中医亲授的驻颜秘方

作者:
吴永慧
         
¥12.00

爱美是女人永恒的追求,世界上没有哪个女人不爱美。纵使我们没有那“一顾倾人城,再顾倾人国”的容,也总是希望有“最是那回眸一笑,万般风情绕眉梢”的颜。面对市场上琳琅满目,具有换肤、美肤、靓肤功效的护肤品、化妆品时,聪明的女人最知道护肤养颜不能只做表面功夫,而是要注重内在的调养,以达到由内而外散发出的动人容颜。中医说,“气血充盈方为美”,可见气血对于女性身体的健康和仪容的美丽与否的重要性。《老中医亲授的驻颜秘方》通过千百年传承的中医理论,为你解读全身的美容秘方,让你在不断的自我调理中,养出美丽俊俏的容颜,养出健康的好身材。

糖尿病:知道这些就够了

糖尿病:知道这些就够了

作者:
Fiberead,【美】戴尔·沃勒,陈曦
         
¥2.99

糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病,但你是否知道糖尿病还分不同类型?糖尿病的各种症状和后果?得了糖尿病又该如何进行健康管理,日常生活中要进行哪些改变呢?面对糖尿病的潜在风险和危害,不妨从本书开始,学习对糖尿病的正确认知,获取一些可行的建议。

谈医论症话健康(第一辑)

谈医论症话健康(第一辑)

作者:
沈国芳
         
¥14.99

谈医论症话健康汇编整理了上海交通大学附属第九人民医院从事临床工作多年、临床经验丰富的专家执笔或审稿的96篇科普文章,从预防、诊断、治疗、日常保健等多个方面对内科、外科、整形外科和口腔科的常见病进行了深入浅出的介绍,语言通俗,重点突出。同时,对于读者关注的问题进行了较为详尽的阐述,在常见病防治方面的不少疑问在书中都能找到满意的答案。

小偏方治大病:健骨强身人长寿

小偏方治大病:健骨强身人长寿

作者:
刘玥
         
¥7.43

年龄逐年增加,身体机能却在逐年退化。中老年人如果不好好保养身体,各样疾病便随之而来。为了保护中老年人的健康,本书本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则,精心选取了食疗、按摩、刮痧、拔罐、药酒等多种方法来明志健脑、止咳平喘、健骨强筋等,对于中老年人多种常见病有很好的治疗作用,堪称中老年养护身体金指南。

生酮饮食不必破费

生酮饮食不必破费

作者:
【美】米尔萨德·哈西奇,小川,张君兰,李睿恒
         
¥12.99

探索:如何消除你对开启生酮饮食的预算恐惧。数百万人通过生酮饮食减肥成功。然而,全球经济正处于危机状态。每个人都声称对日常人来说这种饮食计划太昂贵,无法长期坚持,你如何平衡每月省钱的需求和这种饮食计划之间的关系?你想摆脱“减肥过山车”,并最终制定出一个适合一生的计划吗?你厌倦了不停地投资于奶昔、蛋白棒和其他零食了吗?这些东西本该让你充满饱腹感,结果却发现它们让你比以前更饿了。我听说了生酮饮食,并爱上了它。我发现这是我采用的最简单的节食计划之一。事实上,它的效果非常好,我妻子也加入了我的行列。我们的体重减轻、能量增加有一段时间了,我们决定回答一个经典的问题……如何在不打破预算的情况下长期减肥呢?我决定写一本指南来解释这一点——当然是用日常语言。你的使命:获得生酮饮食的所有好处——没有压力、麻烦、担心和恐慌!试图平衡忙碌的家庭生活和新的饮食计划并不容易。这就是为什么在预算上要考虑生酮的原因,我想删掉那些废话,告诉你每个月需要在购物车里放些什么,以及你需要避免的一切。由于生酮饮食的版本太多,很难真正知道你应该做什么、不该做什么。这就是我要介入的地方。当你购买一本生酮饮食预算指南后,你会发现:如何建立不仅适用于当下,而且适用于未来数月的预算……即使是在最糟糕的情况下!如何轻松对付挑食者——不会错过生酮阶段的任何一步。-如何说服一个对你的新饮食计划不太肯定的配偶。-如何举办你的客人会喜欢的精彩派对……如果不告诉他们,他们甚至不会知道这是低碳水食物!-如何在听不到餐桌上常见争论的情况下偷偷吃更多蔬菜。-把钱花在哪里你就不会把它浪费在昂贵的食用油上了。如何确定哪些罐头食品在预算中容易搞定,哪些罐头食品将极度浪费你的时间。-如何在不觉得有必要偏离计划的情况下解决健康问题。如何在杂货店快速省钱购买肉类和其他“高价”商品——还能做出令人惊叹的饭菜!-如何避开数十亿补剂行业周围的垃圾、狗皮膏药和烟幕弹……因为你的钱必需花在补剂上!想知道更多信息吗?现在购买,把你的生酮计划提高到新的水平!

破解失眠(写给职场忙人、自由职业者和企业家的五十条入眠建议)

破解失眠(写给职场忙人、自由职业者和企业家的五十条入眠建议)

作者:
【英】约翰尼·罗斯
         
¥0.99

快节奏高压力的生活使不少人的睡眠出了问题。本书希望帮助那些意识到睡眠有问题并希望改善的人群。书中列有五十条简洁有效可操作的方法,摒弃长篇大论,只求今夜入睡,明起赚钱。——作者约翰尼·罗斯是克里登城市科技协会创始人,这个协会云集六千多名伦敦精英,包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等,立志要打造“伦敦南部的硅谷”。

30分钟读懂《更好的大脑解决方案》

30分钟读懂《更好的大脑解决方案》

作者:
利民·邓,刘洋
         
¥2.99

随着全球老龄化进程的发展,脑科学与认知科学的发展也遇到了实用层面的挑战,如何获得更健康的脑,更长久的认知、学习、记忆力呢?让斯蒂文·马斯里博士的畅销作品《更好的大脑解决方案》来告诉你。本书正是原作的摘要总结,帮助你在忙碌生活中快速获取最有效、可行的方法,不论你现在多大年龄,健康状况如何,都能从最小行动开始做出改变。

仁者寿

仁者寿

作者:
龚鹏程
         
¥18.99

《仁者寿》在物质日益丰富的现代社会,为什么人们却越来越难以获得身心的健康?盲目进行食疗、按摩、针灸、瑜伽,真的是养生的正途吗?针对现代人对养生的种种疑惑和争论,著名学者龚鹏程在本书中正本清源,带领读者直抵中医养生传统的主要来源——儒家思想,让读者从经过千百年积淀的先贤思想中追寻养生的真谛。在本书中,作者详细介绍了儒医养生的起源和主要方法,并通过剖析儒家养生的原则——仁者寿,强调了“养心”的重要性。难能可贵的是,作者还从《论语》《孟子》《易经》等儒家经典中精心摘取了多段养生金言,辅以通俗易懂的注释,让普通读者也能原汁原味地领略儒门养生思想的精妙之处。

细节决定健康:影响健康的118个家庭生活细节

细节决定健康:影响健康的118个家庭生活细节

作者:
李浩然
         
¥7.99

本书从衣食住行四个方面,对118个家庭生活细节进行详细的阐述,提醒我们想要有健康的体魄,应该在日常生活中防寒保暖、合理膳食、讲究卫生、适当般炼,注意生活小常识,自觉培养良好的生活习惯,以达到强身健体、预防疾病的目的。

榨汁机可以成为全家人的小药房

榨汁机可以成为全家人的小药房

作者:
文萱
         
¥7.99

天然蔬果是自然界最 健康、绿色、安全、无毒的食物之一,将它们进行科学合理的搭配就能产生神奇的食疗美颜功效。本书中精选了225道果蔬汁及20道美颜润肤面膜配方,只需在家自备榨汁机,就可以每天都喝到健康蔬果汁,达到增强全家体质,防治高血压、糖尿病、高血脂等常见病症,美容养颜,减肥去脂的功效。

让女人年轻10岁的老偏方

让女人年轻10岁的老偏方

作者:
申芳芳
         
¥12.00

汇集了职业女医师10年的美颜保养精华 让女人从身到心,从内在到外表,远离衰老,遇见更美的自己!本书速查速用,值得珍藏!

送给老爸老妈的健康书

送给老爸老妈的健康书

作者:
冬云
         
¥8.00

人到中年,也进入多事之秋。也许很多人从来没有认真地思考过中老年对于一个人意味着什么。当他们从忙碌的中年走过来,慢慢远离了上有老下有小、社会是中坚力量、身心极易疲劳的中年时期,终于把孩子抚养大。孩子们像小鸟一样飞走之后,他们可以喘一口气了,却发现前面是茫然一片。他们可能或正在面临着退休,收入下降;健康已经不再,生理和心理上的疾病不断侵袭着他们的身体;丧偶,死亡的阴影;儿女不在身边,养儿不再防老等等诸如此类的问题,这使得许多老年人的生活和心理走入了困境。人到中老年,不论男女,身体都会出现一个更年期状态,这个时候体内激素水平开始下降,内分泌系统发生改变,人体的免疫功能逐渐降低。人到中老年,是显性衰老的起点!人到中老年,也是各种疾病初露端倪的起点!

免疫力是最好的医生

免疫力是最好的医生

作者:
柴小姝
         
¥29.90

为什么常年慢性病等基础性疾病人群容易感染疫病等各种疾病,因为免疫力差。好好调理呼吸道疾病、肠胃疾病、三高等基础性疾病,提高免疫力,就能“百毒不侵”。本书从教大家调理各种基础性疾病、从而提高人体正气(免疫力)、避免病毒感染入手,对多种常见慢性疾病从症状、发病原理进行分析,同时给出具体的调理方法。这些调理方法是作者根据多年行医经验,集粹千年验证的经方、验方、老偏方总结而成的,真正的简便效廉。唯愿大家在日常生活未雨绸缪,以健康为大,好好享受老祖宗传下来的养生之宝。

活过百岁的秘诀

活过百岁的秘诀

作者:
王强虎
         
¥7.99

人的理想寿命是100岁吗?国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说,人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?最主要一个原因是不重视养生。联合国提出个口号:“千万不要死于无知”。这个问题在我们国家尤其严重,现在绝大多数人是病死的,而不是老死的。中华民族是历史悠久的民族,中医养生是中华民族的瑰宝,本书集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华,采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法,以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。

简式减肥食谱

简式减肥食谱

作者:
【美】朱利安·奥维诺
         
¥2.99

《简式减肥食谱》为你提供看一眼就会的食谱,从经典菜肴到美味的低卡路里正餐,另外还有很多新颖的理念。本书的健康食谱旨在让食品和营养专家帮您减肥。如果你的目标是降低体重,塑造身材,那么它就是你不得不看的一本书!利用这些食谱,你肯定会甩掉体重,身材无比棒。抓住今天。在这本书中,你会学到健康膳食常识黑豆的功效与食谱燕麦的功效与食谱鳄梨的功效与食谱,以及其他有用的信息!

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,周晓华,李方勇,陈碧琳
         
¥4.99

现代生活方式常常迫使我们久坐,但人类的身体并不能适应长时间久坐不动,你是否知道8-12小时的久坐会对我们的身体产生哪些负面影响?如何在不影响日常工作生活的前提下改善这种状况?如何通过小改变来维持健康甚至减重?为什么站着比坐着好?本书将结合科学依据和简单指导来帮助你获取你想要的答案,助你早日获得理想体态。

天然疗法缓解常见病症

天然疗法缓解常见病症

作者:
【英】约翰尼·罗斯,李明艳,蜻蜓呈子
         
¥2.99

生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,有些问题靠天然疗法就能解决,何不试试呢?本书收集的43个配方为您缓解感冒、关节炎、高血压、痘痘、换季敏感等问题,更为您的日常增添DIY乐趣。

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