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说话不只是一种感觉，还是一门技术！ 如果说话这件事都让你很吃亏，那真的需要好好练练嘴皮子了。和任何人都聊得来，世界就是你的。本书不只是一本实用的说话技巧书，更是一本有趣的口才教科书！不走弯路，指导读者短时间掌握说话技巧。

一本帮助读者有效控制情绪从而快速提高情商的实用书。心理学家发现，情商水平的高低对一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响，而提高情商，关键是管理好自己的情绪。本书用大量案例详细分析因无法控制情绪给生活、工作带来的困扰，通过九个维度从根本上帮你消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪，学会用平和态度和人交往、乐观面对梦想、积极地迎接未来，从而提高真正的情商，拥有成功的人生。你和梦想的距离，只差一个高情商的自己。

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

对于愤怒这类情绪在我们生活中扮演的角色，我有一些独特的看法。人们通常认为应该压制愤怒，但我对这种想法是质疑的。人们会认为负面情绪就是负面的，其实“正面”和“负面”分别是：“当我们的需要得到满足时出现的感受”和“当我们的需要没有得到满足时出现的感受”。两者都非常有价值，它们都是对生命的诉说！所以我认为愤怒可以是一个礼物，它帮助我们连接到未曾满足的需要，因为正是这些未曾满足的需要引发了我们产生愤怒这样的反应。《非暴力沟通·情绪篇》揭示了人们对于愤怒普遍存在的错误观念，同时有关愤怒的讨论反而会更容易支持我们更好地理解非暴力沟通，因为它会涉及很多关键的非暴力沟通特性。其实，当愤怒这类情绪扑面而来时，你依然可以从你的内心出发，进行非评判性的观察，清楚地了解你的感受和需要，发出明确的请求，尝试和生活有更多丰富多彩的连接。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。愤怒是不良情绪的观点无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。这是马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管理情绪！

你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书。一生气，你就输了？全世界都在劝人别生气，做一个情绪稳定的大人，但是这本书却告诉你，不必过分压抑，只有坦然面对怒气，才有可能收获更多的福气。面对人人都无法避免的愤怒情绪，作者以大量实例为素材进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。

微表情，是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中，微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义，会对交流对象形成错误的判断。《微表情心理学》收集了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情。希望读者阅读《微表情心理学》后，可以得到一双识人的慧眼。一把度人的尺度，通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机。从细微处洞悉人的气质，能在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄，一切尽在掌握中！

为什么情商比智商更重要？资深教练直击现代交往痛点，亲授行为密技！本套装共5册，分别为《高情商领导力》《亲密关系：通往灵魂的桥梁》《吸引：与人成功交流的科学》《亲密关系续篇：无拘无束的关系》《融入的艺术》。《高情商领导力》：每一种领导风格都衍生自不同的情绪智商特质 本书是戈尔曼博士自出版畅销书《情商：为什么情商比智商更重要》以来至为重要的一本书，是他在领导学及情绪智商领域研究的精华结集。绝大多数区别好的领导者的职能特质，都是基于情绪智商，而非智商。以情绪智商为基础所构建的领导风格，对团队、部门或企业的工作气氛都有直接且特殊的影响，而且最后还会影响到企业的财务表现。领导者能展现的领导风格愈多愈好。熟习四种以上风格的领导者，特别是权威型、民主型、联系型及教练型，能够带出更好的工作气氛和事业表现。而高绩效领导者能够视其需求，在各种领导风格间弹性转换。假如你从未涉猎任何教人在职场上、在管理上善用情商的著作，就从读这本书开始吧！本书将帮助你提高社交技能与情绪技能，进而为你打造专业上、事业上的成功。《亲密关系：通往灵魂的桥梁》：这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。这本书能提供给读者什么？1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上：子女，成为生命的老师；父母，成为力量的源头；人际，成为自我的镜子。2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具。《吸引：与人成功交流的科学》：结交朋友及影响他人的确有一套科学，学会这套科学将彻底改变你与人交流互动的方式，本书将分享赢得人心以及与任何人都能愉快相处的行为密技。你将在本书中学到互动实战的技巧：最初5分钟：把控社交场所，抓住他人眼球，擦出聊天火花，提亮他人优点，通过相似引发兴趣。最初5小时：解译微表情的奥秘，破解性格问题，赏识如何激发他人更好的一面，利用主要价值观捕获人心。最初5天：用故事创造联结，给他人主控权以便领导他人，暴露你的脆弱从而建立持久关系，建立保护防线以应对难搞的人。这些技巧简单却强而有力，助你获得更佳的影响力，让事业升级、人际关系改善、收入增加！……

情商、智商、财商是一个人获取成功的三大基本素质，对于学生在这三方面的训练，哈佛大学都给予高度的重视，把它们并列为学生不可或缺的“三商”教育，并远远放在教授具体的知识技能之前。哈佛大学认为：情商是开启心智的钥匙.激发潜能的要诀，是获得成功的力量源泉，它决定着人其他心智能力的表现，也决定着人一生的走向与成就，一个人没有良好的情商，即使再聪明，也不会有大的发展；智商是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，其核心是思维能力，智商的高低即取决于思维方式是否被优化，提高智商最有效的途径是学会最高效的思考方法；财商是人们在财富方面实现成功的关键，智商能令人聪明，但不能使人富有，情商可帮助人寻找财富，赚取人生的第一桶金，只有财商才能保存这第一桶金，并且让它持续不断地增值。

本书讲述情商是指一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的质量要素。高情商者可以充分发挥潜能、有效调节情绪，可以与周围的人和环境保持良好的亲近度，因此获得更多的机遇。从而提前实现自己的梦想。性格是人在处理事情的态度和行为方式上表现出来的心理特点。优良性格让人不管是在顺境还是在逆境中，都能坦然积极地面对，并且不懈努力，取得成功。