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自制力:如何掌控自己的情绪和命运

自制力:如何掌控自己的情绪和命运

作者:
董楠
         
¥11.40

本书告诉读者:所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。

自控:如何成为一个冷静智慧的人

自控:如何成为一个冷静智慧的人

作者:
董小楠
         
¥10.80

所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一,就在于人可以按照一定的目的,理智地控制自己的感情和行动,自制力是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能,自制力就是尽管你不想做某些事情,但还是尽力去做,这样你就能做成你想做的事。

淡定:如何成为一个从容优雅的人

淡定:如何成为一个从容优雅的人

作者:
韩紫
         
¥10.80

一本教你如何把握生活节奏从容生活优雅前行的书,励志情绪个人修养成长书籍。在这个世界上,没有绝对的公平,所以,我们在有些时候要学会淡定。如果你也想拥有一个淡定的人生。那么,翻开本书,充满墨香的文字会带你进入一个“淡定”的世界,娓娓道来的一个又一个故事会让你的心情放松下来,用一个淡定的心态去迎接明天的朝阳!

很多时候,你可以不生气

很多时候,你可以不生气

作者:
陈雪
         
¥9.60

现实生活中,我们每个人都会遇到各种各样的事情,作为年轻人,我们往往不会去想太多,就把自己的情绪毫无保留地发泄出来,从而会产生令我们难以挽回的后果。所以,不要再生气,我们应该学会思考问题,学会理智地控制自己的情绪。本书从人生的角度出发,为我们讲述了该如何掌握自己的情绪,让我们每个人都能成为情绪的主人,内心变得安静而有力。本书从人生的角度出发,为我们讲述了该如何掌握自己的情绪,让我们每个人都能成为情绪的主人,内心变得安静而有力。

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

作者:
李少聪
         
¥9.60

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

心态决定成败

心态决定成败

作者:
刘修铁
         
¥3.99

本书分别从身体、心理、情爱、交际、工作和生活等几方面阐述心态决定成败这一主题,内容涉及到了人生中的各个阶段。

心灵瑜伽:如何正确把握自己的心态

心灵瑜伽:如何正确把握自己的心态

作者:
修铁
         
¥3.99

本书以独特的视角,阐明快乐的真谛。文字优美,语言流畅,书中收集了关于爱情、友情、家庭等充满睿智的故事和震撼心灵的情感历程,以及关于心灵污点的警喻……它们会告诉你怎样去领悟生活、感知生活和享受生活,帮你阐释心理的困惑,助你寻找快乐的秘方,从而使你不被生活中的不如意所困,以一种积极的心态来快乐地面对世界。

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