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象棋速成

象棋速成

作者:
侯晓红
         
¥3.99

象棋,古代叫"象戏",大约起源于战国时代,是根据春秋战国两军对垒时的战阵创造的战斗游戏。唐朝时象棋已很普及。到了宋代,象棋基本定型,并在全国流行。象棋从它诞生的那一刻起直至今天一直备受人们的喜爱,参与人数之多、流传地域之广、渗透社会层面之全,以及精神内涵之博大深厚,皆令其他样式的文化活动难以望其项背,尊之为国粹瑰宝,实乃当之无愧。你经常能见到这样的场景:在街头巷尾,不论相互是否相识都可以在棋盘上面一较高下,胜者似闲庭信步一般暗自得意,败者紧张汗出后悔不迭。

聂卫平围棋道场训练秘笈:死活篇

聂卫平围棋道场训练秘笈:死活篇

作者:
聂卫平
         
¥3.99

《聂卫平围棋道场训练秘籍:死活题》中的每一题通过详尽的变化,寻找出双方最佳的结果,并在文字中阐述了解题思路。通过在“聂卫平围棋道场”的教学实践,我们发现这种学习方法极其有效,因此,我们将平时训练所采用的题集汇集成书,加已悉心的讲解,希望能与棋迷们共享,一同进步,感受围棋给我们带来的快乐。

少儿国际象棋入门

少儿国际象棋入门

作者:
少儿棋牌图书编委会
         
¥1.00

《少儿国际象棋入门》由少儿棋牌图书编委会编著。棋弈运动能使注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等5种构成智力的基本因素处在良好的统一体中,在智力各因素的组合作用下产生具有创造性的聪明和才智。《少儿国际象棋入门》共七章节,内容包括国际象棋入门须知、棋子的性能、用法与价值对比、常用手法和基本战术、常用杀法的战术组合等。

运动养生金处方

运动养生金处方

作者:
赵之心
         
¥2.50

《运动养生金处方》内容简介:“生命在于运动”已深入人心,这是一个平常而又永恒的话题,自古以来,运动就伴随着人类。古人早就认识到“动”的意义。现代生活节奏紧张,竞争激烈,人们将自己的绝大多数时间贡献于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,并且交通工具发达,高楼林立,“出门有汽车,上楼有电梯”,以车代步,以梯代步已经是一个很普遍的现象。很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要饮用一些刺激性的饮料才能提起精神。

网球入门

网球入门

作者:
张喆
         
¥2.60

《网球入门》以多角度、多步骤的方式,分解动作示范图片,配以通俗易懂的文字描述,结台教学光盘,定能让你一学就会,快速入门。网球运动是一项优美又激烈的运动。它孕育在法国,诞生在英国,在美国开始普及并形成高潮,近年来已在全世界开始盛行,被称为世界第二大球类运动。网球在中国发展的历史还不算长,还末能被大多数人熟知。而《网球入门》的出版也正是要让更多的人熟知网球运动,学会网球运动。

瑜伽解剖学(全彩图解第2版)

瑜伽解剖学(全彩图解第2版)

作者:
【美】雷斯利·卡米诺夫,【美】艾米·马修斯,黄海枫
         
¥32.00

《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告,也不是某个特定瑜伽体系的练习手册,而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础,《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》的目的是向参与瑜伽的人(无论是学生还是教师)提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息,让你能够更深入地认识每个动作的结构与基本原理,同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转,看看特定的肌肉如何回应关节的运动;一个姿势的改变如何加强或减弱效果;脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。《瑜伽解剖学(全彩图解第 2版)》能够让你以全新的角度去了解每一个动作,对瑜伽培训课程教师、整形医生、脊椎治疗师、物理治疗师、健身教练,以及普拉提和禅柔导师等不同从业者的专业领域都有所助益。

拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)

拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)

作者:
【美】阿诺路德 G.尼尔森,【美】尤卡·科科宁,王会寨,杨倩倩
         
¥19.92

《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识,并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划。《拉伸运动系统训练(全彩图解第 2版)》的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图,每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示,帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。

象棋特级大师讲布局:定式与战理

象棋特级大师讲布局:定式与战理

作者:
阎文清,张强
         
¥18.99

高水平棋手之间的胜负在很大程度上取决于对布局的研究深度,业余棋手与专业棋手的差距也主要在布局。“布局”系列全套共三册,为象棋特级大师阎文清、张强合著,旨在为读者讲解象棋对战中*重要的布局原理与相关技巧。书中内容都是从历代名家实践中提炼出来的,并对前人的丰富资料做了系统深入的分析整理,削其繁,取其精;对典型定式也进行了更合理的归纳和剖析,层次分明,析理透彻,实战性强。相信本书将启迪象棋爱好者在象棋世界中有更大的进取。

教你学武术

教你学武术

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

教你学拳击

教你学拳击

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

网球进阶训练

网球进阶训练

作者:
张喆,马明纯
         
¥3.99

《网球进阶训练》由张喆、马明纯主编,内容包括国际网联网球等级测评系统、国际网球等级水平说明、网球技术的基本原则、击球的质量、精解正手抽球、精解双反手抽球、精解截击技术等,图文并茂,内容翔实,可供读者学习使用。

瑜伽:知道这些就够了

瑜伽:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

本书从将瑜伽的历史,瑜伽的益处,瑜伽中的静心练习、力量练习四个大方面,层层解读瑜伽的故事。瑜伽不仅仅是一项健美运动,她还会影响到我们的生活方式。瑜伽的最高境界:“梵我合一” —— 实现思想与行动的和谐统一。希望本书能够带给读者一些启发。虽然我们素未谋面,不妨开展一次酣畅淋漓的精神交流,这也不失为一种瑜伽精神。

天生就会跑

天生就会跑

作者:
【美】克里斯托弗·麦克杜格尔
         
¥19.99

每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地球上的其他哺乳动物都在自由奔跑,难道只有人类是例外?墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。他们能活下来,是因为父辈跑得比鹿快,而父辈能活下来,是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度,敏捷地在石块和沟壑间蹦跳,才能跑过错综的山路,爬上陡峭的岩壁,回家。塔拉乌马拉人跑,与其说是为了更快,不如说是为了彼此更接近,与自然无限地接近。原来,人天生就会跑!

武术长拳技术训练

武术长拳技术训练

作者:
华桦
         
¥19.00

“武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》,其中诗句云:“偃闭武术,阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变,人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同,因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华术”、“国术”、“武术”等不同的名称,最终在新中国成立后,“武术”一词才被正式使用。

跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练)

跑者力量训练(专为跑者定制的力量训练)

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,王文天,柯梦,薤叶芸香
         
¥4.99

力量训练是跑步者必不可少的一项训练,本书通过精心设计的每周2-3次,每次30-40分钟的力量训练计划,快速改善不同水平跑步者的肌肉力量。通过简单的学习就可以掌握的肌肉力量训练法,将有效帮助跑步者避免运动伤害,大幅度提高运动表现。

教你学柔道

教你学柔道

作者:
冯志远
         
¥2.99

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富,种类繁多,主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

篮球运动技术从入门到精通

篮球运动技术从入门到精通

作者:
【美】哈尔·威塞尔,张明
         
¥59.99

基础技术全面覆盖:详细介绍如何稳定应用步法、传接球、运球、投篮、内线得分、篮板球、快攻等个人技术和团队攻防技术,并根据当前比赛潮流,融入挡拆和防守挡拆的知识。分步骤高清图解:361幅真人演示彩色图片分步骤详解个人、团体技术,帮助使用者学习和纠正基础技术动作,并将这些动作灵活应用于团队中。科学系统训练计划:为不同技术动作和不同应用场景设计的针对性练习,帮助使用者循序渐进地夯实技术基础,并通过综合评定的方式检验学习成果。

足球往事:那些阳光与阴影下的美丽和忧伤

足球往事:那些阳光与阴影下的美丽和忧伤

作者:
【乌拉圭】爱德华多·加莱亚诺
         
¥24.50

这是一本围绕足球写就的散文集。作者出生在足球盛行的拉丁美洲,是一位资深球迷,他在书中回忆了足球的美丽历程,往昔的精彩比赛和球星球队,还如数家珍一般描画出足球史上经典的进球场景,让人震撼于足球的魔力。作者坚持认为,足球作为一项体育运动,应拥有娱乐特质,他反对足球职业化和商业化。在他看来,“足球的历史是一段从美丽走向职责的伤感历程”。

池塘水库钓鱼妙招

池塘水库钓鱼妙招

作者:
海音
         
¥9.90

11种常用钓法,帮你快速提高钓技、灵活运用,面对池塘水库见招拆招!16种淡水鱼钓技,从钓具、钓法到施钓技巧,想钓啥就钓啥!

点穴防身:随身用品制暴法

点穴防身:随身用品制暴法

作者:
杨连村
         
¥5.90

最易学、最实用的点穴功夫,告诉你如何利用随身用品加强点穴力道,应对各种险情,以弱胜强、制敌防身点穴功夫,以弱胜强,认穴再准,力度不够,也是白搭。利用随身用品加强点穴力道,对实战效果的 追求。各种险情下点穴方法的实际运用,近500幅图片详解技术动作,倾囊相授,绝不藏私。

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