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走路健身法

走路健身法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥21.60

这是一本运动爱好者必备的入门书。走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人的青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、消除疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗?如果方法不对,走路也会让你受伤。作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到最大限度的提升。

躯干跑步法

躯干跑步法

作者:
【韩】金哲彦,肖潇
         
¥21.60

不知不觉中,跑步已经成为一种时尚。然而,在全民跑步热潮中,也存在着一个不可忽视的问题:很多人由于跑步方法不科学,出现了运动损伤。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”这些名词对跑步爱好者们并不陌生。怎样跑步才能远离运动损伤?如何才能跑得更快更省力?作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,用图文并茂的方式,对高效跑步的基本原理进行了通俗易懂的说明。“躯干跑步法”充分利用了跑步时双脚着地从地面获得的反作用力,通过身体重心略微前倾,将这种能量转化为推进力。运用“躯干跑步法”,懂得利用躯干力,就能避免运动损伤,在充分发挥身体机能的同时,姿态优美地进行跑步。

诗经的世界

诗经的世界

作者:
【日】白川静,黄铮
         
¥25.20

《诗经的世界》为日本文字学家、汉学家白川静(1910—2006)代表作。《诗经》早在先秦时代就已经在《论语》《孟子》中被视为经书,虽然过早地被视为经典对于古代歌谣的后世传承而言可谓幸事,但诗篇的解释也因此被儒教性的诠释所改变,失去了其古代歌谣的本来面貌。本书旨在揭示《诗经》中所蕴含的情感,从而理解这种古代文学,还原古人丰富而充满活力的精神世界。本书从山川、恋爱、社会与生活、贵族社会盛衰几个方面,引介分析众多《诗经》名篇,并与日本文学经典《万叶集》的类似作品比对研究。观点独特深刻,极具启发意义。

让孩子幸福的语言

让孩子幸福的语言

作者:
【日】田中茂树,王俊红,杨本明
         
¥40.80

本书作者根据自己20年来从事心理咨询和养育4个孩子的经验,切入“育儿焦虑”这一现实家庭问题,从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手,选取生活中常见的29个场景,对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”,以此鼓励父母改善亲子沟通方式,实现轻松育儿。

军事-娱乐复合体

军事-娱乐复合体

作者:
【美】提姆·莱诺,【美】卢克·卡德韦尔,陈学军
         
¥23.88

美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络,以探究真实战争与互动式战争游戏之间的界限变得模糊的原因。本书以一些知名的军事类电子游戏如《美国陆军》《使命召唤》《荣誉勋章》等为案例,通过案例分析,重点探讨了战争类电子游戏和影视作品在军事–娱乐复合体崛起的过程中所发挥的作用,尤其是战争类商业游戏、电视节目、电影在推动美国公众思想朝军事化方面发展所发挥的重要作用。

母亲大人

母亲大人

作者:
柿子炒蛋
         
¥19.99

漫画改编自作家不良生散文集《云上,与母亲的99件小事》。2015年平安夜,母亲丁碧云在上海被诊断出肿瘤骨转移,丁小军辞掉工作,从上海回到老家边照顾母亲边完成梦想的生活。

中国古代文学:从神话到楚辞

中国古代文学:从神话到楚辞

作者:
【日】白川静,【日】国久健太,崔倩倩
         
¥25.20

本书为日本文字学家、汉学家白川静(1910—2006)代表作《中国古代文学》的第一部。在本书中,作者将中国文学的原点之作——《诗经》与《楚辞》的写作和表现手法,与日本古典文学的经典之作《古事记》《日本书纪》《万叶集》进行比较研究。作者认为,《诗经》与《楚辞》诞生的时代,正是古代共同体崩解、封建制逐步确立的时代,亦是民众命运剧烈变化的时代。本书观点新颖深刻,视野包罗万象,读来饶有启发。《中国古代文学》是白川静研究中国上古至南北朝时期文学的普及性著作。其书被日本中央公论新社收入文库丛书,是面向一般读者而不做艰深学术分析的著作。原书承接白川静性质类似的著作《中国神话》,共分《从神话到楚辞》《从〈史记〉到陶渊明》两册;我们此次引介,亦分两册献给华语读者。

失败学:不懂失败,你如何成功

失败学:不懂失败,你如何成功

作者:
【日】畑村洋太郎,高笑颜
         
¥22.80

1946年间,美国接二连三有230艘运输船沉落于冬季北方海洋中。在展开大规模调查后,发现打造船身的钢铁有所谓的“低温脆性”,容易在零下温度产生龟裂。自此,全世界因这次重大意外而致力于用钢技术的研究,人类在造船史上跨出了一大步……失败虽然会带来伤痛,但也会让人类社会有更大的发展。本书作者以自身的工学教学经验,以及长期搜集日本和世界各地企业失败案例,整理出一套实用有效的“失败学”理论:失败学的基础、传达失败信息的方法、如何将失败转化为创造,如何消灭致命失败,等等。作者通过本书告诉大家失败并不可怕,正确运用失败能够为你的事业带来革命,让你在人生中不断创造奇迹。

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