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我值得拥有美好

我值得拥有美好

作者:
周小宽
         
¥24.99

你害怕拒绝别人吗,你会不自觉地讨好别人吗?你是不是觉得自己必须足够优秀,才值得被爱?当事情搞砸的时候,你都习惯性地认为是自己的错吗?你每天都很努力,却依然觉得自己很糟糕?你觉得很痛苦,为什么付出越多,离爱越远?有些事情明明不想做,却还是会强迫自己去坚持?……欢迎对号入座,你会发现以前自己错得多离谱!本书是知名心理咨询师、壹心理、张德芬空间人气专栏作者周小宽重磅力作,写给每天都很焦虑的你。全书分为五大板块:情绪管理、关系边界、职场自信、亲密关系、学会爱自己,涵盖大众关注最热门的50个情绪问题,本书一一给予解答。自卑焦虑、玻璃心、抑郁、无力感、拖延症、不安全感、讨好型人格、内向性格、受害者标签、社交恐惧……每当你感觉糟糕的时候,就翻开这本书!让成年人彻底放下压力,用心理学与自我和解。你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。

化解我们内心的冲突

化解我们内心的冲突

作者:
美国亚宾泽协会,秦沛
         
¥40.80

你或许感到周围到处都是火药桶,个个一碰就炸。沟通总是力不从心,自己被无视、被欺骗、被伤害,满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过,幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处,我们就不难发现,所有的冲突,都源于自我背叛。不是别人跟你过不去,是你在跟自己较劲。阅读本书时,你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会,像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核,直面自己内心最初的冲动,并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化解冲突最关键的不是纠正行为,也不是情绪管理,而是看清并忠于自己,获得内心的和平。

结不了婚都怪老妈?

结不了婚都怪老妈?

作者:
【日】五百田达成,【日】樱场江利子,宋晓煜
         
¥22.80

“为什么我这么努力地拼搏、工作,却还是觉得任何事都不太顺利?”“为什么无论我做什么事母亲都不满意?”现在有很多三十岁左右的单身女性面临着这样的困惑,但是却又不明白为何会出现这样的结果。其实,这些问题很多都出在母女关系上。本书主要围绕女性应该如何客观看待母亲这一形象,进而完美处理与母亲的关系来展开。对于女儿来说,母亲是不可替代的存在,但这也并不是绝对的。母亲只是一名普通的女性,她的想法也并非全都正确。如果你已经长大成人,开始寻找自己的梦想,并顺利地找到了合适的工作,那么,是时候和母亲说一声“我们分手吧。”相信这本书一定可以帮助你冷静客观地看待与母亲的关系,让你与母亲都变得更加幸福。

共情心理学系列(全2册)

共情心理学系列(全2册)

作者:
【美】辛迪·戴尔,【美】亚瑟·乔拉米卡利,镜如,耿沫
         
¥39.00

本套装包括:《同理心:做个让人舒服的共情高手(罗辑思维推荐)》、《共情力:你压力大是因为没有共情力(罗辑思维推荐)》。

“如何”心理自助系列(套装全8册)

“如何”心理自助系列(套装全8册)

作者:
【美】道格·亨施,【美】斯蒂夫·弗洛沃斯,【美】约翰 A. 辛德勒,【英】马克·克洛普利,【美】乔治·K.西蒙,【美】卡洛琳·戴奇,【美】丽萨·罗伯邦,【美】罗纳德·波特-埃弗隆,【美】帕特里夏·波特-埃弗隆,李进林,邓蕊,高书韵,牟微微,李婷婷,李楠,罗英华
         
¥159.00

本套装包括:《如何成为一个抗压的人:宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》、《制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课》、《如何才能不羞怯》、《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》、《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》、《如何才能不焦虑》。

高敏感是种天赋Ⅲ:沟通篇

高敏感是种天赋Ⅲ:沟通篇

作者:
【丹麦】伊尔斯·桑德,苏凯恩
         
¥25.00

如果你也有以下问题:因为误解而失去联系的好友;因为心结而不再信任的家人;因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣;……请你翻开这本书!每个人心里都有那么一个人,被锁在角落,不曾真正地离开。本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册,共分为4个部分,14个章节,书中以近50个真实案例和14个心理练习,帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题,勇敢面对内心真正的声音,重启与身边人的联系,找到处理人际关系的方法,与过去道别,开启新生活。

摘要及学习指南之注意力缺陷障碍

摘要及学习指南之注意力缺陷障碍

作者:
利民·邓,宋雪梅,缪翎婧,任健鑫,思尧
         
¥12.99

医学博士丹尼尔G.阿门所著《治疗ADD:让你看到并治疗7种类型注意力缺陷障碍的突破性计划》的必读摘要。注意缺陷障碍(ADD)又称注意缺陷多动障碍(ADHD),是儿童最常见的学习和行为问题。患有ADD/ADHD的儿童可能会过度活跃、无法控制冲动、注意力不集中。这些行为干扰了他们的学校和家庭生活。ADD/ADHD也是成年人最常见的问题之一,与工作失败、关系破裂、孤独、自卑、药物滥用、老年痴呆症、肥胖和2型糖尿病有关。好消息是脑成像研究(SPECT)揭示了大脑和行为之间的联系。脑SPECT成像可以让医生看到ADD/ADHD患者大脑中易受伤害的区域,发现它为什么会对学习、行为和情绪产生负面影响。研究表明,ADD/ADHD的类型有七种,分别影响大脑的不同区域。对这些脑区进行有针对性的治疗可以改善大脑功能,让患者更多地发展自己的能力。这本书提供了一个关于ADD/ADHD的新视角,并提供了有效管理ADD/ADHD的工具。本指南包括:*书籍摘要——帮助你理解关键概念。*在线视频——更深入地了解这些概念。本指南的附加值:*节省时间*理解关键概念*扩展知识。

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