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不再拖延和过度思虑二合一

不再拖延和过度思虑二合一

作者:
【美】萨曼莎·基梅尔,陈爱萍,陈芳林,郭露,吕琳,路媛
         
¥12.99

你是否发现自己晚上睡不着觉,因为你无法停止担心白天发生的事?你是不是一直在猜测生活中面临的几乎每一个决定?你是否与过度思考和拖延斗争?通过阅读这本书,你会发现如何处理恐惧、拖延,并永远停止过度思考。通过实践这本书的技巧和策略,你应该能意识到自己的杂念来自哪里,以及如何解决它。我们今天才得到承诺,所以与其纠结于你在那次社交活动中可能做了些什么,或者试图控制下一次约会时你将做些什么,不如学会此刻自由呼吸。你将学到:如何在短短几分钟内控制过度思考,消除消极思想。永久性停止焦虑和担忧的10个强有力的策略。如何能睡得更好,即使脑子里充满了想法。五分钟或更短时间内消除焦虑(忧虑)的五种方法。如果一切都不起作用时,排除故障的指南。另外,你还将获得“如何停止拖延:简单指南”,使用简单的5分钟练习,帮助你克服拖延和懒惰。在“如何停止拖延:简单指南”中,你将发现:27个克服拖延的策略。永远停止拖延的简单日常练习和工具。如何治懒,改掉懒惰的习惯。10个小窍门和小技巧,让事情在更短的时间内完成。所以,不要被困住,不要让你的思想困住,掌握你想要的。终于有了课程和系统,可以让你到达想去的地方,而不是你现在的位置。一切都在此本书中。你想知道更多吗?现在就拿起这本书,把你的过度思考和拖延永远扔掉!

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