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补气血的保健智慧

补气血的保健智慧

作者:
秋实 
         
¥2.99

书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现,以及弥补这三种能量的方法,希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

深度营养

深度营养

作者:
【美】凯瑟琳·沙纳汉,【美】卢克·沙纳汉,马冬梅,王芳
         
¥46.80

你是不是被过敏、糖尿病、偏头痛、脂肪肝等慢性疾病困扰,生活质量急剧下降? 你有没有发现,现在的儿童经常牙齿不齐、视力不好,肥胖、多动症和自闭症的患病率一路飙升? 其实,这些问题都和饮食脱不了干系!近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。 这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地传统饮食的四大支柱——带骨肉类、动物内脏、发酵及发芽类食物、生鲜食品。丰富的现代科学研究成果证明,这些食物经历了漫长进化过程的筛选,它们富含基因所需要的营养物质。只需要经过合理的膳食调整,均衡地摄入健康的传统食材,就能够满足基因的需求,循序渐进地实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,大幅提升生活质量;还能把健康的基因完整地传给下一代,让他们带着高颜值、高智商和充满活力的身体,赢在起跑线上。

女人养脾胃,年轻十几岁

女人养脾胃,年轻十几岁

作者:
赵承勇;何凤娣
         
¥8.90

《女人养脾胃,年轻十几岁》结合了大量中医理论和临床经验,分析现代人的生活习惯和生活方式,用真实的案例,介绍了如何以食养为主,结合起居习惯、中药调理、经穴按摩、运动健身等方法,全方位、立体式调养好脾胃、延缓衰老。

健身排毒的养生忠告

健身排毒的养生忠告

作者:
谢志强
         
¥2.50

本书以排毒养生为主,分别介绍了毒素的来源和对人体的危害、科学饮食排毒的方法、运动排毒的秘诀、按摩排毒的禁忌、精神排毒的方略以及最时尚的排毒养颜方法。

生活知识百科(第一册)

生活知识百科(第一册)

作者:
唐书同
         
¥1.99

进入新世纪以来,人们的生活发生了巨大的变化,科学知识比以往任何时期都显著地改变着人们的生活,影响着人们的生活,人们开始注重自己的生活质量,提高自己的生活水准。时代在发展,生活在进步,家庭生活知识需要不断更新,因为更完善、更及时地向人们介绍生活知识已经成为大众的普遍需要。

小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法

小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法

作者:
陈廷坚
         
¥13.99

本书是非物质文化遗产、宫廷理筋术第四代传人——陈廷坚医师的首部养生著作,他带领我们全面解读了国学经典《黄帝内经》,从经脉角度入手,详实地介绍了人体十二正经和奇经八脉的养生祛病功效,对一些常见病,给出了具体的经络按摩治疗方法。本书还针对儿童、女性、男性、中老年人这几个群体,给出了详细的养生祛病方法,做到不吃药、不打针,小病自己治。最后,本书总结了《黄帝内经》流传前年的养生精髓,教会读者如何去养生、如何保持健康长寿,让读者远离病痛,达到“治未病”的养生目标。

每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

每个人的战争:抵抗癌症的有效生活方式

作者:
【法】大卫·塞尔旺-施莱伯,张俊
         
¥28.00

本书是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。在癌症成为最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死于癌症(见世界卫生组织官网)的当下,人们可以在日常生活中做些什么,来降低患癌的可能?对于癌症患者而言,在接受常规癌症治疗手段(如手术、放射疗法、化学疗法)的同时,还能在生活中做些什么,来巩固治疗效果,防治癌症扩散?作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。他是匹兹堡大学医学院精神科临床教授,该校整合医疗中心的联合创始人,拥有医学博士及认知神经科学博士学位。因其在精神病学领域取得的成就,他赢得了2002年宾夕法尼亚州精神病学协会总统奖。在本书中,他综合前沿的科研成果,融合十余年的抗癌经验,写就此书,试图为健康人预防癌症、癌症患者巩固抗癌效果提供帮助。书中所阐述的一些自然的保健方法,有助于预防癌症、防止癌扩散或增强癌症治疗的效果,可用做预防癌症的生活指南、常规癌症治疗手段的补充。同时,因其兼具饱含哲思的个人回忆,与作者身为精神科医生为癌症患者提供心理关怀的经历,又是一本为癌友点燃信心和斗志、提供安慰和纾解的陪伴之书。如书中所言:并非每个人都会患癌,但癌细胞存在于每个人体内。抵御癌症,需要我们改善生活方式,在日常的饮食、锻炼、情绪与环境中有所行动;需要我们彼此关怀,为癌友提供支持与慰藉。预防和抵御癌症,是每个人的战争。

中华药膳全书:学做药膳不生病

中华药膳全书:学做药膳不生病

作者:
史翔
         
¥8.00

中国药膳文化源远流长,自古就成为最受人们欢迎的养生方式之一,并早已成为中医养生的重要组成部分。药膳是以药物和食物为原料,经过烹饪加工的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹饪经验相结合的产物。药膳并不是食物与中药的简单加工,而是在中医阴阳、虚实等辨证理论指导下,由药物、食品和调料三者精制而成的一种既具有营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿的食物。

我的气功纪实(中卷)

我的气功纪实(中卷)

作者:
沈善增 著
         
¥0.99

这是一本迄今为止绝无仅有的气功书。作者是个专业作家,长期来对气功抱有偏见,转眼间却成了上海文坛有名的“气功师”。他给不少亲朋好友治愈了重症难症,又发明了一套授功的方法,还制造出许多令人不可思议的现象。本书详尽被露了这一转变的内幕。《我的气功纪实(中卷)》主要讲述了作者的授功治病理论,让人啧啧称奇。

生活常识速读

生活常识速读

作者:
赵萍主编
         
¥3.99

“养”这个词被越来越广泛的使用,养出好皮肤,养出健康,养出好气质。本书向读者分享了在日常的美肤过程中应该注意怎样的问题,有哪些简单的方法来改善我们的肤质?减肥成为现代人的必修课,盲目的减肥不但不能起到好的效果,可能产生一些副作用,那么怎样做到健康减肥呢?减肥又有哪些小妙招?养生最好的是食疗,可食疗也必须根据人群的不同,季节的不同而有所调整,怎样才能吃出健康?书中还为您贴心的讲解了餐桌上的一些礼仪以及在进餐时出现意外情况的应对方法。让您吃出健康,吃出美丽,吃出优雅。

汉方美人修炼术

汉方美人修炼术

作者:
采采流水
         
¥2.99

汉方(中医)美容,在我国已经有几千年的悠久历史了。古人们用大自然赐予的中药精华,制作出了很多纯天然化妆品;而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施,到权倾一时的吕后、武则天、慈禧,都是各个朝代的“美容大王”;从药王孙思邈到医圣李时珍,古代名医中也有很多“美容达人”。汉方美容强调由内而外对身体进行全方位保养,从根本上去呵护、修复肌肤,还原肌肤最初的健康本质,让美丽从身体内部开始!姐妹们,还犹豫什么?一起来做汉方美人吧!

偏方大全

偏方大全

作者:
刘彬 
         
¥2.99

《偏方大全》收录了内科,外科,骨科,妇科,儿科,男科,皮肤美容科,以及五官科和肿瘤科等全方面的诊疗偏方,此外,附录还收集了各种生活中常常遇到的一些小问题的解决方法,让你的生活更健康,更安心。此书可作为家庭实用手册!

肝的保健细节和养生

肝的保健细节和养生

作者:
李子豪
         
¥4.99

肝脏病是常见病和多发病,尤其是乙型病毒性肝炎,在我国是高发区。我国无症状乙肝病毒携带者占人口总数的12%,每年急性病毒性肝炎发病人数为120万,现有慢性肝病患者是1200万。

家庭按摩常识与技法

家庭按摩常识与技法

作者:
谢志强 
         
¥2.50

随着人们生活水平的提高,生命价值观念的增强,对医疗保健有了更高的要求。卫生资源的有限性和医疗保障制度的改革及医学的进步,要求医疗方法经济实惠,效果确凿,不但能治病防病,更能在无病时强体健身。

戒烟:知道这些就够了

戒烟:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒(Dale Waller)
         
¥2.99

如果你决心戒烟却苦于不得要领,又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们,这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读,让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中,助你和家人摆脱香烟的掣肘,重回健康人生。小小一本却有大大功效,现在就下载本书吧!

素食主义:知道这些就够了

素食主义:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥0.99

本书主要针对素食新人所写,但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书,那么这本书简直就是为你量身定做。

暗黑医疗史

暗黑医疗史

作者:
苏上豪
         
¥6.49

在医疗科学昌明的今天,我们无法想象人类历史上的医疗手段,曾是这样的耸人听闻与匪夷所思。而在历史上的一些重大事件的演进变化,当时的卫生医疗状况甚至起到了决定性的作用。文明与野蛮交替,黑暗与光明并生。这本书为我们对历史的认知,提供了一个独特的视角。作者旁征博引,以轻松但深刻的笔调,从医疗的角度讲出了历史的荒谬与离奇,残酷与巧合。欢迎来到暗黑医疗的世界,体会别样的惊悚与不可思议的历史真相!本书荣获了2015年台湾出版界最高荣誉金鼎奖,得到医学界、学术界及大众传媒界的一致推崇与好评!

养生堂之养生厨房

养生堂之养生厨房

作者:
北京电视台《养生堂》栏目组
         
¥12.80

北京卫视栏目《养生堂》官方授权!北京电视台《养生堂》主持人悦悦倾情推荐,来自协和医院、宣武医院、朝阳医院、北大一院、解放军总医院等三甲医院的16位营养专家贴心讲授日常饮食养生之道,教你每天一道养生菜,让全家更健康!《养生堂》是北京电视台的金牌养生栏目,深受广大观众喜爱,每天节目的后6分钟,是《养生厨房》的播出时间。《养生厨房》每期会播出一道养生食谱,现在得以编纂成书,书中一一列举食材,并详细指导烹调方法,介绍食疗养生功效,相信可以更好地给读者实用的饮食养生指导。

我的气功纪实(下卷)

我的气功纪实(下卷)

作者:
沈善增著
         
¥0.99

这是一本迄今为止绝无仅有的气功书。作者是个专业作家,长期来对气功抱有偏见,转眼间却成了上海文坛有名的“气功师”。他给不少亲朋好友治愈了重症难症,又发明了一套授功的方法,还制造出许多令人不可思议的现象。本书详尽被露了这一转变的内幕。《我的气功纪实(下卷)》着重描述了作者发功始末以及利用气功为妻子治疗珠血的事迹,给我们展现了气功在治病救人的神奇之处。

《黄帝内经》养生智慧全书

《黄帝内经》养生智慧全书

作者:
樊孟
         
¥8.00

中国人历来重视养生,重视养生学研究和著述,早在唐尧时代,人们就开始用舞蹈来预防关节疾病。在先秦诸子百家的著作中,如《老子》、《庄子》等,便记载有许多关于养生的理论和方法。大约成书于战国时期的医典《黄帝内经》,构建了系统、完整的养生学术思想和理论体系。后世医学家和养生家在此基础上对养生学有更多的继承和发展,涌现了更多的养生著作,如《养生延命录》、《孙真人养生铭》、《遵生八笺》、《寿养丛书》等,也创造了形形色色的养生方法,如气功、炼丹、导引、食养等,并吸纳了儒家、道家等百家之长。在数千年的养生学发展中,*终形成了博大精深的中华养生文化。

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