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救护车到来前,你能做什么?

救护车到来前,你能做什么?

作者:
贾大成
         
¥11.94

《救护车到来前,你能做什么?》是百万微博粉丝大V、“中国急救普及教育第一人”贾大成的全新大作!贾医生结合自己近50年的现场和临床急救经验,跟读者分享了自己的急救历程和体会,以直率、生活化的语言,把最实用、最易学的急救方法教给大家,包括基本急救知识、急救方法、急重症急救方法、儿童意外伤害的处理方法等,旨在帮助大众掌握急救这个人人都应学会的基本技能——遇到紧急状况,每个人都能及时出手自救和互救,而不是束手无策或只能等救护车。

你不懂内衣

你不懂内衣

作者:
于晓丹
         
¥6.99

一部内衣的发展史其实正是女性解放自己、尊重自己的历史。文胸发展到今天,早已不仅仅是出于卫生和保护的目的,让女人内心感觉更美好反而更为重要。即使穿在被人看不见的“里面”,也能让我们时刻感受到“为悦己而容”的满足感。内衣,至少包括五种类型,文胸和内裤只是其中的两种,其他还有睡衣、家居服等。书中更是介绍了调整型内衣、运动内衣、特殊时期内衣等内容。让你在了解内衣的基础性知识的同时,学会穿戴搭配、清洁收纳等,更有关于身体护理的内容。

面对久病家人的勇气

面对久病家人的勇气

作者:
【美】巴里·J.雅各布斯,【美】茱莉亚·L.迈耶,薛玮
         
¥21.40

充满智慧和同理心的专业指导,帮助我们培养心理的弹力和韧性,让面对久病家人的你得到温暖的慰藉和支持!面对失智症的父母、中风的另一半、罕见疾病的孩子……作为看护人,往往心力交瘁,在艰辛的付出中,失去了自己的生活。家中的照护者是生活中最常被忽略的对象,就算感到疲惫、焦虑、怨恨,也只能咬牙默默承受。这是一条艰辛的漫漫长路,每一位在某个时刻承担起照护职责的人,都会面临如下问题的考验:◎ 面对康复希望渺茫的家人,如何处理自己的负面情绪?◎ 把家人送到专门的看护机构让护士来照顾,这样的念头有错吗?◎ 因为照顾老人,兄弟姐妹间常常会闹矛盾,该如何化解?

女生呵护指南

女生呵护指南

作者:
六层楼
         
¥56.00

从“大姨妈”的初次拜访开始,女生就和这位“亲戚”有了扯不断的关系。从小女孩逐渐成长为魅力女性的过程中,除了欣喜和向往,随之而来的还有迷茫、敏感、难言和不安。因为,她们不得不开始面对只有女性才会面对的那些事儿──月经、白带、炎症、妇科疾病、怀孕……这本书既是女生的私密宝典,帮助女生解决有关女性生理、妇科疾病、安全防护等的问题,也是了解和关爱女生的大百科,让你懂得如何呵护女生。轻松、幽默、贴心而又科学、严谨的内容会陪女生度过痛苦和迷茫的时刻,给予女生温暖的呵护。

明年更年轻(套装共二册)

明年更年轻(套装共二册)

作者:
【美】克里斯·克劳利,【美】亨利·洛奇,清浅,刘清山,王金
         
¥54.00

《明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则》:进化生物学认为,人的身体器官是在几十亿年的进化过程中逐渐形成的,即便是人体最新的功能也早在20万年前就已经形成了。换句话说,我们的身体是为了适应原始蛮荒时代而进化成型的。但是,现代生活方式在过去数百年,尤其是最近几十年来,发生了翻天覆地的变化,人体器官对衣食无忧的生活难以解读,甚至经常误读,造成了现代人身体状况的普遍失衡。改善身体状态的关键在于促使大脑发出生长信号,重塑人体系统。为此,本书在运动、饮食和日常生活三个方面,提出了可操作性极强的一系列建议,从而向大脑发送积极反馈,让人体各器官加速更新生长。进化生物学认为,人体本完全可以良性运转直到去世前一两年。翻开本书,跟随进化生物学的科学规律,调整自己的生活方式,既然注定要老去,何妨健康、强壮、优雅地老去?《明年更年轻:运动赋能篇》:很多人还没有意识到:变老并不意味着衰退,衰退的决定权掌握在你自己手里。坚持运动,你就可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。《明年更年轻》系列图书出版以来,书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命,不断被科学研究所证明, 数以百万计的读者热切期盼着一份权威的日常运动手册。有鉴于此,《明年更年轻》的两位作者,联合美国顶级运动教练比尔·法布罗西尼,运用最新的运动科学,为读者打造这一套运动计划。唯有运动可以持续让大脑向身体发出生长信号,逆转生物时钟。本书倡导每周运动6天,其中4天做有氧运动,2天做力量运动,对运动项目和日程安排提供了建议。书中引入革命性的10分钟热身运动,以及力量训练中25个基础动作的完全图解,对有氧运动和力量运动要点的描述细致入微,方便读者按图索骥,高效达到运动目标。

快乐中老年的人生哲理枕边书

快乐中老年的人生哲理枕边书

作者:
小念
         
¥8.75

《快乐中老年的人生哲理枕边书》共分五章,内容包括老年人的心态养生、运动养生、交友养生、精神养生、身体健康警报。《快乐中老年的人生哲理枕边书》在阐述中老年人的养生保健知识时,力求做到通俗易懂、简洁明了,非常方便中老年朋友阅读。《快乐中老年的人生哲理枕边书》是儿女孝敬父母的最好礼物。

糖尿病的美食:104 种降糖食品大揭秘

糖尿病的美食:104 种降糖食品大揭秘

作者:
刘新民,案伶
         
¥38.00

《糖尿病的美食:104种降糖食品大揭秘》是一本权威的糖尿病科普书,由临床一线的资深专家们编写,《糖尿病的美食:104种降糖食品大揭秘》像糖尿病专家一样专业,教会糖尿病病人管理好自己的饮食。《糖尿病的美食:104种降糖食品大揭秘》的内容非常丰富,教给你如何控制血糖、如何科学地丰富你的餐桌、如何计算每日的摄入热量、如何搭配每餐的饮食。《糖尿病的美食:104种降糖食品大揭秘》介绍了104种降糖食品的性味归经、食用宜忌、营养成分和食疗作用。《糖尿病的美食:104种降糖食品大揭秘》中有200余种食谱,包含主食、副食、饮品和水果,让您的饮食不再单调。

谈“心”:中医名家十讲

谈“心”:中医名家十讲

作者:
朱惠蓉
         
¥24.99

中国传统医学中,蕴含着丰富且系统的调心、养心、疗心的思想、理论和技术,本书编者汇集了多位中医学专家,以10个讲座的形式,荟萃了他们对人类心身关系、心理世界和心理问题的认识,对《易经》《黄帝内经》《伤寒论》等经典著作中关于心身问题的解读,以及对现代心身问题解决的建议。本书立足传统医学,茹古涵今,闳中肆外,对中西医临床工作者、心理治疗师、心理咨询师和中医心理研究者、爱好者都有启发和借鉴作用。

望手诊病挂图:附说明书

望手诊病挂图:附说明书

作者:
赵理明
         
¥20.00

本能线 也称生命线,就是由手掌虎口中央起点,自然走向手腕之处将大拇指围起的掌褶纹线。如果有标准的本能线,说明此人体质健康、活力强、能长寿。若本能线上有叉纹、障碍线,提示有大病先兆。脑线 也称智慧线。就是由手掌虎口中央走流到掌中,至无名指中垂线处。如果有标准的脑线,表示此人聪明,精力充沛,心情愉快,健康活泼。若脑线上有岛纹、脑线过长或过短,提示心血管、智力、脑神经系统以及头部方面疾病信号。

防癌抗癌怎样吃:营养世家的食养食疗之道

防癌抗癌怎样吃:营养世家的食养食疗之道

作者:
谢文纬,李瑞芬
         
¥42.00

本书主要包括防癌抗癌饮食知识的介绍,老年人营养常识和独具中国特色的东方食养食疗学三方面内容,本书作者为国内知名的中医肿瘤专家谢文纬医生与其被公认为“营养泰斗”的九十多岁高龄的健康老母亲。从内容到作者,都是实属难得之作。本书读者对象广泛,尤其适合中老年人以及关注防癌抗癌知识的人阅读。

哈达瑜伽精义

哈达瑜伽精义

作者:
【印度】斯瓦米·韦达,石宏
         
¥11.40

瑜伽有多种门派,可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类。当今世界最盛行的是以调息与体位法为中心的体动瑜伽,即哈达瑜伽。哈达修炼主要在于开发大脑、肌体、内心。在我们想象中,哈达瑜伽大师应该是身轻如燕、气脉调和、健康无病的吧?事实上确是如此。不过斯瓦米韦达却是特例:心脏动脉血管几乎完全堵塞,有三十多年的糖尿病史,脊椎有五节严重受损。但他打起坐背脊挺直,纹风不动。他每天连续几个小时写书不辍,而奇特之处是他的心境一贯完全不受身体的拖累。斯瓦米·韦达编著的《哈达瑜伽精义》的主要章节根据斯瓦米韦达历年来以“哈达瑜伽”为题的授课录音加以整理翻译而成,其中大部分内容为初次出版。

用极简主义改变生活

用极简主义改变生活

作者:
【澳大利亚】安妮·珍·布鲁尔,杨蕾,李方勇
         
¥3.99

本书包含十篇短文,从各角度剖析“极简主义”,让人们在充分认识到这一简洁高效的生活方式的同时,又不至于陷入刻意追求的陷阱中去。

月子膳食营养餐

月子膳食营养餐

作者:
袁方德
         
¥39.99

本书为月子膳食食谱,采取图文结合的方式,呈现营养和色、香、味俱全的月子餐搭配。全书分为六部分。前三部分为分品类、分阶段的膳食食谱,包括第一部分的滋补汤品,第二部分的纯手工甜品,第三部分的月子餐菜品。后三部分围绕更有针对性的与月子餐相关的话题展开,如:第四部分为十大月子餐禁忌,第五部分为十五大月子餐争议食物,第六部分为针对各种病理性产妇的膳食方案。书后还附有十余种养生茶配方和膳食营养金字塔,供读者参考。

健康常识全书

健康常识全书

作者:
问道
         
¥8.00

《健康常识全书》介绍了1500多个每个人都必知必备的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、等17个方面。此外,书中还附设了数百条“温馨提示”,作为对健康常识的补充。

女职工健康手册

女职工健康手册

作者:
倪翠云
         
¥5.00

有关部门对我国女职工健康现状的调查显示,患有各种妇科疾病为46%。女职工的劳动卫生、职业安全及健康保健问题非常突出。特别是在橡胶、制鞋、化工、陶瓷、铸造、玩具等行业,女职工长期在有毒有害的作业环境中工作。一些劳动密集型和规模较小的企业设备陈旧,作业环境差,存在严重的事故隐患,严重地危害着女职工的身体健康。近年来,因急性中毒、爆炸、火灾等造成女职工死亡或致残的事件时有发生。

天天吃醋

天天吃醋

作者:
郑凯旋
         
¥8.00

《天天吃醋》书中对醋的历史、品醋论醋、醋的营养与功效、自泡健康醋方法、妙用醋治百病妙方、妙用醋巧护肤美容、美味“醋”佳肴,都做了详尽的介绍,并介绍了醋的营养与功效,还介绍了各种健康醋的酿制方,在做出各种美味醋佳肴的同时,更能了解醋在生活中的各种妙用。

轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡

轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡

作者:
【美】尼克·奥特纳,美同
         
¥21.99

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法!一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美,人们纷纷造访,甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。自此,它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累计超过上千万人获益。现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事成的自己。

细说精油

细说精油

作者:
沈鑫
         
¥89.99

本书为一本芳香疗法书,主要介绍如何正确选择和使用精油。全书分五部分:如何判断精油品质好坏;如何保存精油;精油使用方法有哪些;如何安全使用精油;细说100种单方精油(87种植物)。本书并非一本简单介绍芳香疗法和精油的书,得益于作者的医学、药学和心理学专业背景,使内容更加科学;再加上作者9年多从事芳香疗法工作的独特经验,实用性也更强。本书不仅适合芳香疗法爱好者自学人门,也适合芳香疗法师进阶研习,同时也是所有使用精油的人士必备的工具书。

望手诊病图解

望手诊病图解

作者:
赵理明
         
¥45.00

《望手诊病图解(第2版)》将保持原有的结构,介绍望手诊病的内容,包括望手诊病基础,望手诊断从头到脚的各种疾病,头面部疾病如神经系统疾病等,胸腹部疾病如循环系统疾病、消化系统疾病等。《望手诊病图解(第2版)》将作者新的临床发现和研究进行了描述和介绍,并对书中的图片进行重新绘制,并配有光盘,可增强读者对手诊知识的理解。

名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康

名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康

作者:
《名医大会诊》节目组
         
¥9.00

“你会喝水吗”“酸性体质是万病之源吗”“我们凭什么减肥”“把血压吃下去”“痛定思‘痛’治痛风”……知名医院十大营养专家用深入浅出的文字阐释营养学的基本概念,细数饮食的种种误区,教你探索吃的奥妙,掌握饮食均衡的诀窍,让你吃得更好、更对、更健康。

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