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常见水产品选购与食用指南

常见水产品选购与食用指南

作者:
王扬
         
¥3.99

本书是介绍水产品营养价值、科学选购、安全食用常识的科普读物。全书分“水产品营养价值小常识”“水产品科学选购小常识”“水产品安全食用小常识”三个部分,以问答的形式介绍鱼、虾、贝、蟹、海藻、甲鱼等水产品的营养价值,正确选购、保存、食用水产品等知识,并对水产品食用安全认知的误区进行了科学的解释与纠正,以满足广大消费者的需要。

趣味睡眠

趣味睡眠

作者:
【英】约翰尼·罗斯,刘智丽,金鱼,沈佳
         
¥2.99

你是否总是每天感到极其疲劳,但同时又会失眠?希望书中的安眠茶、助眠茶浴、助眠果汁能够对你有所帮助。

健康中的科学奥秘

健康中的科学奥秘

作者:
李慕南
         
¥10.10

《健康中的科学奥秘》本书精选了日常生活中部分治病、防病、保健、养生的奥秘和知识,十分有益,读了它,能帮助你珍惜人生,珍惜身体,科学生活。健康至关重要,其中有无尽的科学奥秘,多数不被人知晓。在古老话题中,寻找我们期盼的良方。全面保健不仅是对我们作为理性的人知识和悟性的一个检验,也是给我们科学而充分享受美味佳肴和丰富生活的机会。这本书讨论的是与日常生活有关的健康问题:环境变迁、身体与营养、疾病与营养、衰老和营养。该书是一本包括最新营养、健康、人体和疾病日常护理的书,也是一本具有开拓性健康概念和观点的与众不同的科普教育书籍。

更年期:知道这些就够了

更年期:知道这些就够了

作者:
【美】戴尔·沃勒
         
¥2.99

无论男女,只要活到中年以上,都会遇到更年期,都会出现一系列生理、心理上的变化。都会带来不同程度的困扰,处理不好,还会引发严重问题,搞得全家都很痛苦!假若您想顺利度过这个阶段,轻松愉快地进入人生第二春,本书就是您的首选。

不可不知的“零主食”饮食陷阱

不可不知的“零主食”饮食陷阱

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,刁苏劲,邓舒婷
         
¥2.99

“不吃谷物就能减肥”以其简单有效风靡整个减重社区,但你却未必知晓这种方法背后的科学原理,有许多陷阱和错误是需要格外注意的,不仅是为了减重成功,更是为了你的健康。

晨间充电指南

晨间充电指南

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,彭苗苗,连琳,李方勇
         
¥2.99

每天都过得差不多?周一开始盼周末,周末恐惧周一的到来?早上无精打采,整天忙忙碌碌却没有成就感?打开这本书也许就是你把握人生的开始,告诉你“一日之计在于晨”的正确打开方式,让你不再陷于平庸,先定一个小目标,拥有活力满满的早晨吧!

“名医”系列(套装全三册)

“名医”系列(套装全三册)

作者:
《名医大会诊》节目组,马志英
         
¥25.00

《名医大会诊:详解威胁中国人健康的十大疾病》“进补不当,差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化,没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起,远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》,针对中国人致死率最高的10大疾病,从最易被忽视的症状着手,教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患,给你健康饮食和生活习惯的医嘱,解答你关于病症的疑难问题。

简养:每个女人都能学会的四步养生法

简养:每个女人都能学会的四步养生法

作者:
李军红
         
¥19.00

我国养生理念颇多,但为什么调理后不久又会复发,亦或是这里刚好,那里又出了问题?要知道,养生是个循序渐进的过程,不仅欲速则不达,而且环环相扣才更有效。女性养生四步曲:调气血——养生先养气,养颜先养血。气和血,生命的两大能量源头。养好阴——气血与阴液互生,气血足则阴足,阴足则体健。辨体质——气血和,阴平阳秘,搭配体质美容,冻龄易瘦不在话下!修好心——美由心生,修心助你进入养生的最高境界,解锁优雅又高贵的生活。全书从奠定人体基础的气与血开始讲起,气血通调,阴阳互济,帮你打下健康好底子,结合个性化养颜、修心养性,一环扣一环,让你收获美丽与优雅,一生从此高枕无虞。另外,本书有一个十分明显的特点,那就是方子超多!无论你是叱咤职场的白领,还是贤惠居家的主妇,是年方二八,还是新潮辣妈,都能从里面找到适合自己的方法。

餐桌上的中药——雪耳

餐桌上的中药——雪耳

作者:
陈东银,刘琦
         
¥8.00

雪耳被人们誉为食用菌中的极好补品,既是名贵的营养滋补佳品,又是一味扶正强壮的良药,有“菌中之冠”的美称。雪耳自古被列为饮食和养生的“上品”,早在我国《神农本草经》中就对雪耳有过记载。《别录》曰:“生犍为山谷,六月多雨时采,即暴干。”《本草经集注》云:此云五木耳而不显四者是何木,按老桑树生燥耳,有黄者,赤,白者,又多雨时亦生,软湿者入采以作俎。”《新修本草》所载五木耳是批生于楮、槐、榆、柳、桑五种树上之木耳。《品汇精要》言:木耳有黄、白、黑色。唐代《酉阳杂俎》曰:“郭代公常山居……见木上有白木耳,大如数斗。”宋代《清异录》:“北方桑生白耳,名桑鹅。贵有力者咸嗜之,呼为五鼎芝”。

打呼噜与睡眠呼吸障碍(谷臻小简·AI导读版)

打呼噜与睡眠呼吸障碍(谷臻小简·AI导读版)

作者:
严德钧
         
¥0.99

一本帮助你了解打呼噜与睡眠呼吸障碍的专业书籍。全书深入浅出、通俗易懂,不仅对打呼噜者与家属有指导意义,对临床医生也有一定参考价值。

下半身是健康的根本

下半身是健康的根本

作者:
洪康远
         
¥4.99

人体疾病大部分是由下半身引起的,如某些心脏病、消化系统疾病、关节炎等。《下半身是健康的根本》从日常生活中对下半身的保健方法着手,通过按摩下半身穴位、运动下半身等方式以达到健康全身的目的。《下半身是健康的根本》内容详实,并配有手绘图片,以便读者更形象地掌握健身方法。

《黄帝内经》饮食养生智慧

《黄帝内经》饮食养生智慧

作者:
慈艳丽
         
¥8.00

《黄帝内经》是中医文化**神奇、*伟大的著作,凝聚着中国古代文化的精髓,既是后世所称誉的“医学之宗”,亦被称为“养生圭臬”。《黄帝内经》成书于春秋战国时期,是我国现存*早的中医理论专著,总结了春秋至战国时期的医疗经验和学术理论,并吸收了秦汉以前有关天文、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学,运用阴阳、五行、天人合一的理论,对人体的经络、穴位、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防,进行了全面的阐述。

小穴位大健康全书

小穴位大健康全书

作者:
李中;宿春礼;姚冬脂
         
¥8.00

武林高手可以打通任、督二脉,点穴也是一门神奇的武功,人们有哑穴、有死穴,膻中穴是练武要穴,人们还通过穴位提高内力或者疗伤……武侠小说及影视作品使得穴位蒙上了一层神秘的面纱。在中医学里穴位更是无处不在,不论用针灸、艾灸、按摩、拉筋,治疗各种疾病都要用到经络穴位。穴位究竟是什么?穴位究竟是用来治病的,还是人们虚构的?穴位是如何被人们发现的?又是如何命名的?

茶叶鉴赏购买指南:2015~2016全新升级版

茶叶鉴赏购买指南:2015~2016全新升级版

作者:
赵玉香,俞元宵
         
¥23.40

1. 本书由国家一级评茶师赵玉香女士和国家茶艺师资格考试考评员、国家高级评茶员俞元宵女士联袂主编。2. 全书分为导读篇和茶叶篇两部分。导读篇是对整个茶知识体系的梳理,使读者便捷了解茶文化、茶分类、茶区分布、制作工艺、茶具以及有关茶专业术语方面的知识。茶叶篇按七大茶类——绿茶、白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶、工艺花茶来排列,全面收录194种中国常见茶和小众珍稀茶,对每款茶叶不仅有产区信息、历史源流、采摘标准、辨别方法、茶具选择、冲泡技巧等的详细介绍,还有专家精辟的品饮忌宜及口感描述。3. 本书附有956幅原色干茶、茶汤、叶底、茶艺展示等精美图片,具有很高的实用及欣赏价值。4. 每款茶汤都是经权威专家指导,按标准方式冲泡而成的。每款干茶形态、叶底风格不仅可以参照比较,还可准确辨别茶叶的优劣、真伪。5. 所有茶品均标注2015年及时更新的市场价格,参照全国性连锁大茶庄实体店和网络购买双重渠道进行筛选标注,涵盖不同等级、规格、包装的价格区间,并请权威茶叶专家逐一审定每款茶的价格明细,可靠实用,可作为读者购买茶叶时的贴心参考。

调阴阳就是养命

调阴阳就是养命

作者:
吴向红,任晋婷
         
¥11.97

一个人健康与否,有没有活力,都跟身体中的阴阳有着千丝万缕的关系。阴就是身体中具有流动性的一些物质,阳就是具有温煦功能的阳气。阳气足,身体就会感到温暖,津液、气血在阳气的推动下,会比较顺畅的流向身体各处,使五脏六腑及身体各处都得到滋养灌溉,身体就会健康。当然,这里的阳气足也是有一定的度的,如果阳气过盛的话,反而会损伤阴液,引起阴虚内热,使阴液不能很好地濡养身体,而出现各种问题。总之,只有阴阳平衡、气血通达,才能拥有一个健康的身体,活得好、活得长。

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

“坐”进坟墓:久坐是如何毁掉你的身体的

作者:
【克罗地亚】米尔萨德·哈西奇,周晓华,李方勇,陈碧琳
         
¥4.99

现代生活方式常常迫使我们久坐,但人类的身体并不能适应长时间久坐不动,你是否知道8-12小时的久坐会对我们的身体产生哪些负面影响?如何在不影响日常工作生活的前提下改善这种状况?如何通过小改变来维持健康甚至减重?为什么站着比坐着好?本书将结合科学依据和简单指导来帮助你获取你想要的答案,助你早日获得理想体态。

使用草本疗法和相关食谱自然降低血糖

使用草本疗法和相关食谱自然降低血糖

作者:
【英】约翰尼·罗斯,欣玫,钱燕,王宇佳
         
¥2.99

控制血糖,重新掌控自己的生命。

图解拔病排毒一身轻(超值白金版)

图解拔病排毒一身轻(超值白金版)

作者:
张中祺
         
¥8.94

拔罐疗法源于古代角罐法,经过几千年的发展,已经发展成为包括药罐法、针罐法、刺络罐法、艾灸罐法等13种罐法,摇罐、转罐、走罐、闪罐等多种操作手法的综合疗法,医治范围也扩大到内科、外科、妇科、儿科、五官科、美容科的多种疾病。拔罐疗法通过作用于经络和穴位,从而达到疏通经络、活血化瘀、调节脏腑、消肿止痛、消炎拔脓的效果。拔罐疗法不仅操作起来简单方便,疗效相比打针吃药一点也不差,并且也没有药物的副作用,更没有动手术的痛苦,还能帮患者省下一笔不菲的医药费。所以拔罐疗法在民间极为盛行,老百姓都用拔罐疗法来治病防病,各种罐具几乎家家必备。本书将告诉您拔罐的理论基础、准备事项、操作方法和救急方案等,为您的健康加一份油!

高血压饮食调养速查轻图典

高血压饮食调养速查轻图典

作者:
李卉,王磊
         
¥14.97

本书以“高血压患者的饮食调养”为主线,介绍高血压患者在日常生活中最关心的食材挑选,特别针对食材对高血压及高血压并发症的防治原理、食材的营养功效、注意事项等做出详细解读,每种食材还配有营养专家特制食谱,以帮助更多的高血压患者解决饮食调理困扰。此外,书中还专门针对高血压患者所关心的日常生活调养方式做了介绍,对高血压患者常见问题的给出了专家解决方案,真正做到让高血压患者在生活中合理调养、轻松降压。

癌症只是慢性病

癌症只是慢性病

作者:
何裕民
         
¥19.99

癌症只是慢性病,可防也可治!本书在第一版的基础上作了修订和增补,全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思,分新观点、新治疗及新康复三部分,从国内外两个视角出发,提出了一些独到的抗癌新主张、新观念,书中还配有大量的病例加以佐证,说服力强。2008年本书第一版正式出版后,作者受邀先后在国内各地做了近20场“癌症只是慢性病”主题抗癌讲座,在国内掀起了一场声势浩大的“癌症认识革命”。极大地鼓舞了广大癌症患者及其家属。可谓是功德无量!本书内容实用,可供广大癌症患者及其家属。社区、临床及科研工作者阅读、参考。

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